Планирование беременности, ожидание ребёнка, роды и первые месяцы материнства могут сопровождаться не только радостью, но и тревогой, страхами, сомнениями и сильными эмоциональными изменениями.

Перинатальный психолог помогает женщине и её близким бережно пройти через этот период, лучше понять свои переживания, подготовиться к изменениям и найти внутреннюю опору.

С какими запросами можно обратиться

• психологическая подготовка к беременности и материнству;
• тревога и страхи, связанные с беременностью и здоровьем ребёнка;
• страх родов и медицинских процедур;
• сложности с принятием изменений тела и образа жизни;
• перепады настроения, раздражительность, чувство вины и неуверенность;
• эмоциональное напряжение в отношениях с партнёром;
• подготовка пары к появлению ребёнка и распределению новых обязанностей;
• подготовка старшего ребёнка к появлению брата или сестры;
• эмоциональное восстановление после сложных или травматичных родов;
• тревога, усталость и сложности адаптации после рождения ребёнка;
• ощущение потери себя и трудности с принятием новой роли;
• переживание утраты беременности или младенца.

Психологическая поддержка во время беременности

Во время беременности могут усиливаться тревога, чувствительность и страх перед неизвестностью. Психолог помогает разобраться в переживаниях, снизить эмоциональное напряжение и подготовиться к предстоящим изменениям.

На консультации также можно обсудить отношения с партнёром, ожидания от материнства, страх родов и сложности, которые возникают при взаимодействии с родственниками.

Поддержка после рождения ребёнка

После родов женщине необходимо адаптироваться к новому ритму жизни, физическим изменениям и постоянной ответственности за ребёнка. В этот период могут появиться усталость, тревожность, раздражительность, чувство одиночества или ощущение, что прежняя жизнь и собственные интересы утрачены.

Психологическая поддержка помогает лучше понять своё состояние, выстроить отношения с партнёром и близкими, снизить внутреннее напряжение и найти более бережный способ заботиться о себе.

Поддержка при утрате беременности или младенца

Утрата беременности или ребёнка — тяжёлое переживание, которое может сопровождаться болью, чувством вины, одиночеством и непониманием со стороны окружающих.

Психолог создаёт безопасное пространство, в котором можно говорить о произошедшем, проживать чувства в собственном темпе и постепенно находить способы справляться с утратой.